哺乳后如何丰胸

哺乳后如何丰胸：背部挺直

1、良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响，不要养成弯腰驼背的习惯。

2、含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。

建议：

因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证正常的血液循环。

哺乳后如何丰胸：胸部按摩

产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。

具体功效：

1、按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。

2、可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。

哺乳后如何丰胸：产后丰胸按摩法

产后丰胸的方法有很多，按摩法最健康，同时效果也不错，大家可以参考以下方法：

1、直推乳房：

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房：

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房：

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。