怎样减少眼部皱纹

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减少眼部皱纹是很多女性朋友的心愿,因为眼睛是心灵的窗户,所以窗户的保养格外重要。本文就介绍几种怎样减少眼部皱纹的方法,大家可以参考下,但是最重要的是贵在坚持哦。
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怎样减少眼部皱纹:自制天然眼膜

1、蜂蜜蛋黄眼膜

把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油,有润肤防皱的作用哦。每周做1~2次,效果很不错呢。

2、牛奶眼膜

先把牛奶放入冰箱冰镇,再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上。繁重天早晚2次,每次10分钟,可以有助消除眼部皱纹哦。

3、黄瓜蛋清眼膜

将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白,涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次,可有效去除皱纹哦,赶快试试吧。

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怎样减少眼部皱纹:饮食保养

生活中,应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物,能增强皮肤表层的修复功能,使其变得光泽饱满,同时减少细纹,令肌肤变得光滑而富有弹性。

1、富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

2、富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。

3、富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

4、富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

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