孕妇5个月注意事项

孕妇5个月注意事项-注意孕期阴道炎

孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

孕妇5个月注意事项-饮食注意

胎儿5个月时，发育增快，需要有足够的热量、蛋白质和维生素。

1.蛋白质

充分摄取含有优质蛋白质的鱼、肉、蛋及大豆制品，能够制造肌肉及血液，促进发育，保持健康。

2.维生素康物质

含有维生素或铁等矿物质类的绿黄色蔬菜、动物肝、贝类等也应充分摄取，可调和身体状况，预防贫血。多摄取钙质，钙可制造及保护骨骼和牙齿。怀孕中所需的钙质为平常的2倍。此外，淡色蔬菜、水果等含有丰富维生素G。

3.热量

而热量来源的食物如米饭、面包、油脂类等，只要不摄取过量，可比平常多吃一点。