孕妇能吃白果炖鸡吗

孕妇能吃白果炖鸡吗：白果炖鸡的做法

食材：土母鸡、白果、海带结、香菇、生姜、大葱、胡椒、盐、料酒、食用油。

做法：

1、鸡洗净沥干水分，斩成约4cm见方的块，白果去壳，香菇、海带结水发好洗净，姜切片;

2、小锅烧水，水开后把去壳白果放入水里煮2-3分钟，煮好后白果外的那层衣就脱了，把衣去掉;

3、把斩好的鸡放到开水里焯一下，去掉血水洗净沥干，炒锅放一点油，鸡油、猪油或色拉油都可以，但不要放菜籽油;

4、把鸡、葱、生姜放入锅里爆炒一下，(多了这一步，鸡在炖的时候不易碎);

5、炒到鸡皮微出油，放入1升左右的水，大火煮到翻滚约煮5分钟左右，边煮边打去面上的浮沫;

6、倒入高压锅，依次放入香菇、碾碎的胡椒、1/4勺料酒，待高压锅上汽后，关小火压15分钟左右;

7、冷却后，打开高压锅把葱捡去，倒入砂锅烧开后小火慢炖2小时左右，放入白果、海带结、放1/4勺盐炖到白果、海带熟即可。

孕妇能吃白果炖鸡吗：白果炖鸡的功效

白果也叫银杏果是我国独有的药食两用果树,白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白，粗脂肪，各种矿物质以及各种维生素与粗纤维等，银杏果炖鸡具有定咳喘，敛肺气，缩小便等功。土鸡的鸡肉中含有丰富的胶质蛋白，氨基酸和蛋白质以及多种微量元素。白果炖鸡是我国传统的一道名菜，白果与土鸡炖在一起具有滋阴润肺，健胃补脾，清热解暑，降脂降压，美容养颜，防癌抗癌之作用。尤其对老年人有延缓衰老，增加蛋白有很好的作用。

健康小提示

各位孕妇朋友注意了，白果的毒性是不可小觑的，为了自己的宝宝，能忍一时还是忍忍算了。实在是嘴馋了，可要按照小编说的，不能贪吃哦!