精子颜色发黄怎么调理

精子颜色发黄怎么调理：柿子

柿子中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体，从而调理精子发黄的情况。

男性可生吃柿子，若不喜生柿子的涩味，也可制作成柿饼或者柿子酱食用。

柿子酱的做法：

材料：柿子700克;柠檬130克;麦芽糖100克;糖适量。

步骤：

1、将柿子去皮去核;

2、小火慢煮，边煮边转动搅拌;

3、当酱煮沸时，加入麦芽糖;

4、挤入柠檬汁，再次煮沸;

5、加入糖，再次煮至酱汁浓稠出锅。

精子颜色发黄怎么调理：鸭蛋

鸭蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白质的解体，人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促进代谢过程，从而缓解精子发黄的情况。

推荐食谱：鸭蛋牡蛎粥

食材：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。

做法：

1、将咸鸭蛋和粳米煮粥;

2、熟时捞起咸鸭蛋去壳;

3、切碎和干牡蛎一起放人粥内;

4、再煮片刻，调味食用。

精子颜色发黄怎么调理：小米

小米含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用，对精子发黄有很好的调理作用。

推荐食谱：小米山药粥

食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

做法：

1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。

2、锅中加1000毫升水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。

3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

4、放入适量白糖调匀即可食用。

精子颜色发黄怎么调理：调整生活习惯

精子颜色发黄的男性除了药物和饮食治疗外，还应调整自己的生活习惯。应合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。