最有效的戒烟方法

最有效的戒烟方法：模拟戒烟

当然，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，可以把笔放入嘴里，就当是在吸烟的过程。这样，虽然看似傻，可是至少不再抽烟。

注意：

戒烟靠的是自己的意志，如果能坚持下来，自然就可以放开抽烟。

最有效的戒烟方法：炙紫菀戒烟汤

原料:炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。

做法：

每日1剂，一般6~9剂，此汤品味较重，适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。

最有效的戒烟方法：甘草戒烟膏

原料：取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，

做法：

研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。

最有效的戒烟方法：味精肉桂戒烟贴

原料：将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，

做法：

加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。