最有效的戒烟方法

最有效的戒烟方法：零食戒烟

准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。

注意：

这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。

最有效的戒烟方法：白萝卜戒烟

先把白萝卜洗净切条，再加少许白糖和少许白醋，最后加少许陈皮拌匀(陈皮可以去萝卜味的)。吃了萝卜再抽烟，烟会没味。

注意：

这是因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用，长期坚持这样吃可以逐渐地克制烟瘾。

最有效的戒烟方法：浓茶戒烟

喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。

建议：

在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。

最有效的戒烟方法：六神丸戒烟

取一粒中成药“六神丸”，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在手腕部的甜味穴上，每天按压几次，七日一换，二手可轮流贴压。

取穴方法：

翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是甜味穴。