内分泌紊乱挂什么科-内分泌紊乱怎么调理
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多进食新鲜蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调的情况。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态更有助于调节内分泌。日常生活中,学着去克服焦虑、紧张等不良情绪,努力地提高自我控制能力,尽量避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、运动调理
每天至少运动30分钟,等到自己的身体有些发热,微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。
4、作息调理
建立科学的生活规律,日常按时作息,保证每天充足的睡眠。特别需要控制夜生活,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。
6、性生活调理
研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦、夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
7、药物调理
必要时一定要去看医生,在医生的指导下服用药物调理身体。该病主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治,依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效调理。如有必要,也需要西医手术介入。
内分泌紊乱挂什么科-内分泌科就诊症状
1、体重改变:体重减轻或增加,如消瘦,肥胖;
2、体格发育障碍:生长发育障碍,如过度矮小或巨大;
3、精神症状:精神兴奋、烦躁易怒、抑郁、少言寡语;
4、骨骼系统改变:不明原因的骨痛、腰腿痛、骨质疏松、易骨折;
6、尿量改变:口渴、多饮、多尿、夜尿增多;
8、症状性高血压:尤其伴有多血质外貌、痤疮、周期性下肢肌无力或阵发性高血压;
9、皮肤或毛发改变:皮肤色素沉着、紫纹、毛发改变、内分泌性痤疮;
10、生殖及性功能改变:女性月经失调、乳腺增生、性早熟、不孕不育、男性阳痿;
11、其他常见症状:怕热、畏寒、心慌、胸闷、头痛、视力减退、软弱无力等。