安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。
安全期：
从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
安全期意外怀孕的原因：排卵提前或推迟
女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
建议：
如果不确定是不是安全期的时候，建议要做好 避孕措施，使用安全套就是一种非常有效的避孕方法。
安全期意外怀孕怎么办
1、调节心理，接受妇科专业医生指导
所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。
2、应尽早实施人工流产
人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。
3、术后精心调养身体
(1)人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。
(2)如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。
(3)两三个星期内禁止用卫生棉条。
意外怀孕怎么补充营养
意外怀孕的女性朋友在怀孕前可能不太重视营养的摄取，但是意外怀孕后决定要保留孩子的妈妈就应注意饮食了。怀孕的前三个月是受精卵生长发育逐渐长成人形的阶段，这个时期正常饮食的营养足够供给胎儿生长。我们现代人在日常生活中多以酸性食物为主，再加上环境污染等问题，体质偏酸，这个时候就要注意改变体质，均衡饮食，以碱性食物为主。
1、碱性食物：绿色蔬菜(注意不是“素菜”!)类的韭菜、芹菜、芦笋、卷心菜、菜花、胡萝卜、芥蓝菜、菠菜、西红柿、香菇、蘑菇、土豆;黑五类(食物)：黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣;其他还有野菜、小米、海带、海藻类、虾皮、小鱼干、鱼骨、葡萄干等。
2、酸性食物：鸡、鸭、鱼、肉类，罐头类，豆类，味精，糖，饼干，面包，咖啡，汽水，可乐，精制食品，加工食品等。
3、在以碱性食物为主的基础上，准妈妈还要适量补充奶类、蛋类、豆类等新鲜食物，及时补充水分，并注意营养是否均衡。但是，在怀孕的后期补铁更为重要，也可吃些铁强化食品，达到我国推荐的孕妇膳食摄入铁每日28毫克的标准。
