健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶

简介
春季湿度大,而脾脏喜燥厌湿,若不祛湿,会引起腹满腹胀、胃口不好等症状。那么健脾祛湿喝什么茶呢?接下来,我们就一起来了解健脾祛湿茶的做法吧!

健脾祛湿喝什么茶:五花祛湿茶

材料:金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓、苡米50g。

做法:将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶:竹叶茅根茶

材料:竹叶5克、白茅根5克、荷叶两克。

做法:放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。

健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶:茯苓陈皮

材料:茯苓5克、陈皮2克。

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶:枸杞薏米茶

材料:薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗、冰糖、水适量。

做法:

1、将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

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