香蕉减肥的正确方法四

材料：香蕉、酸奶。

做法：

1、将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室。

2、三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

香蕉减肥的正确方法五

材料：香蕉一根、无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆)。

做法：

1、香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用。