分娩当天：

1、分娩当天，妈妈们的身体一定会很疲惫，补充充分的营养是必须的，而且也要保证充足的睡眠。但由于妈妈处于疲惫虚弱的状态，胃肠蠕动减弱，食欲不佳，所以尽量吃一些比较容易消化的流食或半流食。

2、在分娩过程中膀胱难免会受到压迫，产后要多喝水，多排尿，利用膀胱功能的恢复，减少尿潴留（膀胱内充满尿液而不能正常排出）、膀胱炎发生，所以妈妈们应该尽量在分娩后4小时内排出小便。

3、研究发现，开奶越早越利于泌乳，产后一个小时即可给宝宝开奶。

4、即使再痛也要在回病房后的24小时内走动一下，以促进下肢血液循环，防止静脉栓塞，和便于收缩子宫。