夏季小孩手脚冰冷怎么办

夏季小孩手脚冰冷怎么办：多做些有氧运动，如慢跑、跳绳等

有氧运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。

但要提醒的是：

切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。

夏季小孩手脚冰冷怎么办：疾病引起的手脚冰凉

1、一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医；

2、同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

夏季小孩手脚冰冷怎么办：中医食疗

中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。