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孕妇睡不着怎么办:增加枕头
准妈妈睡觉时适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。
具体做法:枕头可以用来支撑腹部和背部,放一个枕头在腿部之间也可以承托下沉的背部有助入睡。
提醒:有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头,睡不着的妈妈可以买一个试试。
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05-08阅读:415大字
孕妇睡不着怎么办:增加枕头
准妈妈睡觉时适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。
具体做法:枕头可以用来支撑腹部和背部,放一个枕头在腿部之间也可以承托下沉的背部有助入睡。
提醒:有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头,睡不着的妈妈可以买一个试试。