宝宝散光吃什么食物好

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宝宝散光了,首先应当去专业眼科医院进行检查治疗。其次就是日常生活的护理啦,除了用眼习惯要好,保障宝宝营养全面也很重要。那么,营养从哪里来呢?宝宝散光吃什么食物好?一起来看下小编的这篇文章吧。
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宝宝散光吃什么食物好一 含维生素B的食物

1、食物:

面粉,花生,瘦肉,蔬菜等。

2、原因:

维生素B2缺乏时,易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用。

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宝宝散光吃什么食物好二 含胡萝卜素和维生素A的食物

1、食物:

胡萝卜,苞米,南瓜,绿色蔬菜,蛋黄,动物肝脏等。

2、原因:

缺乏维生素A,夜里视力受影响,要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A食物。

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宝宝散光吃什么食物好三 含硒的食物

1、食物:

,家禽,大白菜,萝卜,韭菜,蒜苗等。

2、原因:

硒可参与眼球肌肉,瞳孔的活动。专家以为,人每日摄入硒少于50μg时,经过一阵子视力则会受到影响。

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