高龄孕妇注意事项

高龄孕妇注意事项：控制体重

高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。

避免吃含糖量过高的食物：

任何甜味剂(白糖、糖浆、阿斯巴甜等)、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

避免吃含脂肪过高的食物：

1、各种油类：花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。

2、食物中奶类、肉类、鸡蛋黄、鸭蛋含脂肪也很多。

3、花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

4、日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。

健康小贴士

虽然高龄孕妇比其他孕妇更危险，但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。