吃西瓜子有什么好处 这些知识你知道吗

05-25阅读:799大字

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西瓜子使我们日常生活中非常常见的休闲小零食,通过加工后的西瓜子香味独特,非常吸引人,味道非常好,但是吃西瓜子有什么好处,你知道吗?
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增强免疫力

西瓜子和瓜子一样,除了含有较多的油脂外,还含有较多的蛋白质,食用后能分解为多种氨基酸,促进机体内蛋白质的合成,增强人免疫功能,预防疾病。

吃西瓜子有什么好处1

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保护心血管系统

西瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸和血管内的胆固醇有优先结合的效果,降低血管内低密度胆固醇的形成,抑制血栓形成,有防血脂,降血压的作用,适合老年人食用。

吃西瓜子有什么好处2

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润喉通便,止咳化痰

西瓜子中含有较多的油脂成分,食用有润喉作用,对老年人和孕妇等患有习惯性便秘的人十分适合,能促进排便。西瓜子也属于中药,有清肺化痰的功效,对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。

吃西瓜子有什么好处3

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