坐月子能吃葛根吗 丰胸宝妈必看

06-12阅读:6614大字

葛根是一种天然的滋补品,有丰富的营养价值,最受女性追捧的价值就是它的丰胸作用了。但是产妇坐月子时饮食禁忌较多,很多产妇想丰胸又不敢擅自食用,到底,坐月子能吃葛根吗?
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坐月子葛根做法

1、葛根白芷炖羊排

材料:羊排280g、葛根6g、白芷5g、食、胡萝卜、陈皮、葱、姜。

做法:

(1)葛根入锅内加入约1000g清水,大火烧开转小火煮20分钟以上,取出药渣。

(2)羊排洗净开火焯去血沫,把羊排放入药汤内。

(2)同时放入姜、葱、白芷和陈皮,大火烧开转小火盖上盖子炖煮50分钟。

(3)最后捞出陈皮,放入胡萝卜续炖煮15分钟后肉软烂即可食用。

小贴士:羊排作为温补食物,可以在一定程度上中和葛根的凉性。

2、粉葛煲鲫

材料:葛根600g、鲫鱼750g、瘦肉200g、陈皮、胡萝卜、食盐、食用油、姜。

做法:

(1)粉葛和胡萝卜削皮切块,猪瘦肉切小块

(2)鲫鱼去鳞,炒锅里放少许油,将鲫鱼两面煎香,煎好后,把鲫鱼放在袋子里。

(3)汤锅烧沸水后,放入鲫鱼,再放入粉葛、胡萝卜和猪瘦肉。

(4)最后放入两片姜和陈皮,煮沸后转小火煲90分钟,关火前放少许盐调味即可。

小贴士:鲫鱼放在袋子里,汤水不会有鱼骨头,产妇可以放心饮用,煮过的鱼肉可以单独盛出来吃。

坐月子能吃葛根吗

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