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什么粥减肥效果最好:蜂蜜柚子粥
蜂蜜柚子粥能够很好的增强饱腹感,而且排毒效果很好哦!
做法:
1、柚子去皮,白色的果肉直接切成条状。
2、清水直接清洗,然后把其打捞出来沥干水分备用。
3、粳米清洗干净放入锅中,把沥干的柚子肉一起熬粥。
4、在食用之前,根据个人的口味不妨加入适量的蜂蜜一起熬煮。
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什么粥减肥效果最好:海带枸杞粥
海带枸杞减肥粥具有很强的利尿消水肿功效,针对腹部和腿部肥胖的人来说,这是一个很不错的选择。
做法:
1、清洗干净的海带和粳米一起清洗干净。
2、两者一起放入锅中,加入清水一起熬煮。
3、等到所有的煮好之后,加入少许的食盐和枸杞一起熬煮。
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