越吃越瘦的10种蔬菜 这几种蔬菜能让你快速瘦身

越吃越瘦的10种蔬菜：卷心菜

卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，卷心菜中富含维生素C和维生素K；

维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。