孕妇可以用跑步机吗 慢跑有益于胎儿健康

孕妇可以用跑步机吗-孕妇用跑步机注意事项

1、注意速度

孕妇用跑步机应控制速度，慢走建议用4公里/小时至6公里/小时，一般进行速度慢走比较适合孕妇，运动结束要放松练习。孕妇跑步要量力而行，不要过于着急减肥，过度劳累影响到胎儿健康。

2、注意其安全性

选择跑步机的时候要看它有没有防爆冲，过流过载保护,漏电保护，如果没有这些安全保护的话，这个跑步机是不够安全的，千万不能使用它。

3、看跑步机有没有避震效果

孕期的时候一定要选择一款避震效果好的跑步机，因为在怀孕期间，你要考虑你运动所产生的冲击对胎儿造成的影响。

4、考虑跑步机的舒适度

出于安全因素的考虑，选择购买跑步机的时候，要选择跑步区域比较长和宽的，这样运动起来也才会比较舒服。

孕妇可以用跑步机吗-跑步机对孕妇有辐射吗

我们都知道，电器类的都会产生一定的辐射，对胎儿的发育不利。跑步机也需要插电，属于电器类，那么，跑步机对孕妇有辐射吗?

跑步机是有辐射的，但辐射比较小，只要孕妇不是长期处于这种环境下，是不会对胎儿造成影响的。

一般来说，电动式跑步机运行中所产生的辐射基本上对人体不会构成威胁，消费者完全可以放心使用。但是，如果是家里有孕妇或年幼的小孩还是要留心，就算是比较小的辐射，如果孕妇长期处于这种环境下也是不行的，还是可能会引发胎儿不良发育，致婴儿畸形等问题。