发烧应多吃什么？6款常见退烧食谱

发烧应多吃什么：紫菜汤

发烧还可以多喝一些紫菜汤，我们可以在发烧期间多做一些紫菜汤，紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。

功效分析：

1、用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。

2、而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。

3、适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

发烧应多吃什么：多食萝卜

发烧期间，人们大概最提倡的就是白萝卜了，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法：

1、把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中；

2、然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

用法用量：

每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。