- 简介
- 枸杞是一种极好的补品，除了养肝明目，生津补气之外，枸杞还能降低胆固醇的含量，起到一定的降低血压的作用，那么，枸杞怎么吃降血压呢？
枸杞怎么吃降血压：枸杞熬粥
材料：枸杞20克，粳米100克，白糖40克。
做法：将枸杞与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成。
用法：佐餐食用。
小贴士：
2、枸杞与不同的食材搭配熬粥还有不同的效果哦。
枸杞怎么吃降血压：枸杞煲汤
材料：银耳10克，枸杞、冰糖各30克。
做法：
1、将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净备用;枸杞用清水浸泡3分钟，洗净备用。
2、将枸杞与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水，武火煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。
小贴士：喝枸杞银耳汤还可以养护肝脏、美容养颜哦。
枸杞怎么吃降血压：枸杞蒸蛋
材料：枸杞2g，鸡蛋100g。
做法：鸡蛋打碎与枸杞搅拌后，加适量盐、芝麻油后隔水蒸，锅盖要露一条缝，蒸熟关火即可。
