- 简介
- 银杏果又称白果,含有丰富的黄酮类活性物质,可以降低人体血压,扩张微血管,促进血液循环,在古代就被列为皇家贡品。那么,银杏果怎么吃降血压呢?今天小编跟大家分享几个银杏果降血压的做法。
银杏果怎么吃降血压:银杏果枸杞子
材料:银杏果,枸杞子。
做法:将银杏果与枸杞子加水用文火烧20分钟左右,临睡前服下。
用法:一日一次。
小贴士:
1、银杏果一日不得食用超过十粒哦。
2、银杏果去掉皮、红衣、和胚芽后再吃。银杏果的毒素主要集中在胚和种皮内,不去除的话可能会引起中毒。
银杏果怎么吃降血压:银杏果粥
材料:大米,银杏果,红枣,冰糖。
做法:
1、大米洗净,提前浸泡;银杏果去壳,去红衣,用牙签挑出胚芽。
2、将大米、银杏果和洗净的红枣放入炖锅内。
3、粥煮开后,放入适量冰糖,待冰糖融化即可。
银杏果怎么吃降血压:银杏果薏米腐竹糖水
材料:银杏果,薏米,腐竹,鸡蛋,冰糖。
做法:
1、把薏米洗净净泡1小时;腐竹折段泡3小时;把银杏果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把银杏果切对半,去绿色胚芯。
2、汤锅放适量的水,放银杏果和薏米,盖上盖子大火煮开后,小火煮半小时。
3、加入腐竹煮软,然后放入适量冰糖打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。
小贴士:
1、这是广东有名的一道甜点,以前常用来做女方表态是否愿意成婚,有散鸡蛋的则为不愿意,这亲得“散”。
2、这道甜品还有清热去燥的功效哦,最适合夏天食用。