肉吃多了怎么快速消化 八招缓解肠道压力

06-08阅读:11130大字

肉吃多了怎么快速消化 ?肉在肠道中消化的是比较慢的,因此我们平时在吃了太多肉类食品经常会觉得难受不消化,那么有什么好的方法可以帮助快速消化吗?
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肉吃多了怎么快速消化:吃个猕猴桃

专家指出大大肉过后吃个猕猴桃可以解油腻,因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶——猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。

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肉吃多了怎么快速消化:小茴香泡水喝

如果肉吃多了不消化可以用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化。茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。

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肉吃多了怎么快速消化:喝些山楂

吃肉太多肚子不舒服的话可以饭后喝一杯山楂茶来促进消化,缓解肚子不适。 材料:山楂片20克,绿茶2克。

做法:将山楂片洗净之后喝绿茶一起加水煎煮5分钟左右即可。 功效:能够帮助开胃,助消化。对于饭后腹胀、消化不良有很好的缓解效果。

肉吃多了怎么快速消化

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