三伏天可以喝姜枣茶吗 三伏天喝姜枣茶要注意什么

06-14阅读:11795大字

三伏天可以喝姜枣茶吗?三伏天是夏天中最热的几天,这段时间,人们一定要注意养生,有很多食物是不能吃的,容易引起上火等疾病症状。那么,三伏天可以喝姜枣茶吗?
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姜枣茶的具体做法

食材:经过炒制的红枣20g或红枣3颗、带皮的生姜3片、开水适量

做法:

1、红枣切开去核,放进铁锅,用小火慢慢炒至颜色变焦黄即可。冷却后装进密封罐,食用的时候直接取出泡水。

2、将生姜洗净,和红枣一起装入滤纸袋,把线抽紧;放入保温杯。

3、烧开水,水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜,把开水冲入保温杯里。第一遍倒掉,第二遍泡出红枣和姜的香味再喝,可以反复冲泡几遍。

小贴士:

红枣果皮坚韧不好消化,最好不要生吃红枣;枣核比较热气,煮水煮汤时,最好均把枣核去除。此茶虽好,但请在上午饮用。若觉得热气,那就暂停或请教中医。

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三伏天喝姜枣茶的禁忌

1、一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的,因为姜枣茶主要是补气血,而且能够使人体的四肢活络,可以使人体,产生暖宫,或者是暖气血的情况;

2、基本上是体质比较虚弱,气血比较虚的人喝的,所以一定要注意自己的情况,不要随意的喝花茶,有可能会产生花茶之间的不良反应,到时候会导致你的身体不舒服。

3、感觉自己体质虚弱的话,平时应该多吃一些枸杞还有红枣,这些可以暖宫的食物。

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