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产后补血补气吃什么最好-桂圆莲藕汤
材料：藕500克、桂圆20克、枣(干)20克。
做法：
1.红枣洗净，用水浸泡。
2.干桂圆洗净，用水泡发。
3.莲藕洗净切片。
4.先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。
5.再煮5钟即可。
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产后补血补气吃什么最好-黄芪桂圆童子鸡
材料：公童子鸡1只约1000克，黄芪3～6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。
做法：
1.将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用)，剁成长方形块，姜切末。
2.炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放入料酒、酱油，添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放入味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
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产后补血补气吃什么最好-八宝鸡汤
材料：党参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黄10克，白芍10克，当归15克，川芎7.5克，肥母鸡1只，猪肉500克，杂骨500克，葱花，姜丝各少许。
做法：
1.将母鸡去毛洗净，猪肉切碎，杂骨打碎，余药洗净用干净的纱布包裹浸湿。
2.将鸡，猪肉，杂骨，药包放在锅中，加水适量，用火烧开，加入姜，葱，烧至鸡肉烂熟，去药包即可。
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