2017年三伏天吃什么?三伏多吃苦,解暑祛痱子

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2017年三伏天吃什么?2017年7月12日开始入伏,三伏天天气炎热,免疫力低的人,尤其是宝宝和老人很容易中暑,家长们可以给宝宝多吃一些防暑的食物,比如苦瓜、绿豆等。那么,2017年三伏天吃什么呢?
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2017年三伏天吃什么:鲤

2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃鲤鱼。

1、夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。

2、而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

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2017年三伏天吃什么:黄鳝

2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃黄鳝。

1、民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用;

2、小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

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2017年三伏天吃什么:河蚌

2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃河蚌。

1、中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效;

2、河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。

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