1
2017年三伏天吃什么:苦瓜
2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃苦瓜。
1、苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。
2、生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
3、苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
2
2017年三伏天吃什么:姜
2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃姜。
1、盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。
2、夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
3
2017年三伏天吃什么:莲子
2017年三伏天吃什么:三伏天可以吃莲子。
1、入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏最脆弱,暑热逼人,易烦躁、伤心。
2、莲子芯的味道虽苦,但可清心火,还有降血压作用,适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
注意:
查看全文