减脂餐食谱一日三餐 这样吃才能轻松减脂!

06-20阅读:3046大字

很多练肌肉的朋友对于减脂很是苦恼,既不能吃太多又不能完全不吃,中间的这个量很难把控,本文就为大家介绍了一些减脂餐食谱一日三餐,希望能对大家有所帮助!
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减脂餐食谱一日三餐-星期天

早餐:一杯胡萝卜汁

午餐:一份白菜豆腐汤+一两米饭

晚餐:一杯胡萝卜汁+拌白菜一份

减脂餐食谱一日三餐 这样吃才能轻松减脂!7

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