小孩喝什么汤有营养 妈妈们一定要看!

06-21阅读:1331大字

小孩喝什么汤有营养呢?小孩正处于长身体的时候,非常需要补充营养,本文就为大家介绍了小孩喝什么汤有营养,希望能对大家有所帮助!
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小孩喝什么汤有营养-山药红枣猪骨汤

材料:猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量。

做法:

1.猪骨洗净,用料酒和盐腌制一下。

2.山药去皮切块,泡盐水里。

3.青菜洗净撕块。

4.无核枣和枸杞放在清水里泡一下。

5.开电源,加清水,放入姜片和猪骨。

6.大火,直到煮开。

7.加入山药。

8.加枸杞和红枣,转小火。

9.煮了55分钟,加入盐。

10.加入青菜后,青菜熟了,就可以食用了。

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小孩喝什么汤有营养-无花果南北杏汤

材料:南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉。

做法:

1.瘦肉清洗干净,然后切块备用。

2.将所有准备好的食材一起放入锅中,随后煲汤,大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。

小孩喝什么汤有营养 妈妈们一定要看!8

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