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小孩喝什么汤有营养-山药红枣猪骨汤
材料:猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量。
做法:
1.猪骨洗净,用料酒和盐腌制一下。
2.山药去皮切块,泡盐水里。
3.青菜洗净撕块。
4.无核枣和枸杞放在清水里泡一下。
5.开电源,加清水,放入姜片和猪骨。
6.大火,直到煮开。
7.加入山药。
8.加枸杞和红枣,转小火。
9.煮了55分钟,加入盐。
10.加入青菜后,青菜熟了,就可以食用了。
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小孩喝什么汤有营养-无花果南北杏汤
材料:南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉。
做法:
1.瘦肉清洗干净,然后切块备用。
2.将所有准备好的食材一起放入锅中,随后煲汤,大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。
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