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小孩喝什么汤有营养-山药红枣猪骨汤
材料：猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量。
做法：
1.猪骨洗净，用料酒和盐腌制一下。
2.山药去皮切块，泡盐水里。
3.青菜洗净撕块。
4.无核枣和枸杞放在清水里泡一下。
5.开电源，加清水，放入姜片和猪骨。
6.大火，直到煮开。
7.加入山药。
8.加枸杞和红枣，转小火。
9.煮了55分钟，加入盐。
10.加入青菜后，青菜熟了，就可以食用了。
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小孩喝什么汤有营养-无花果南北杏汤
材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉。
做法：
1.瘦肉清洗干净，然后切块备用。
2.将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。
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