妊娠期糖尿病一周食谱 你吃对了吗

06-22阅读:5242大字

妊娠期患有糖尿病的准妈妈平时饮食很重要,既要补充自己和胎儿的营养需求,又要控制体重和血糖,这让很多准妈妈们烦恼,不知道该怎么吃。下面小编给准妈妈们介绍妊娠期糖尿病一周食谱,不妨试试吧。
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妊娠期糖尿病一周食谱:星期四

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片50克

早点:桃子100克

午餐:韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克

午点:黄瓜150克

晚餐:米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠期糖尿病一周食谱

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妊娠期糖尿病一周食谱:星期五

早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

早点:柚150克

午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

午点:小花卷30克、西红柿150克

晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠期糖尿病一周食谱

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