痛经怎么调理根治 十大方法总有一个适合你

痛经怎么调理根治：山楂葵子红糖汤

食材：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

做法：以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

服用方法：此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。

痛经怎么调理根治：姜枣花椒汤

食材：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

痛经怎么调理根治：服用维生素

很多痛经的女性朋友在每天摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。

因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。