营养棒骨粥怎么做？营养棒骨粥的做法

营养棒骨粥

补钙铁锌硒

原料：棒骨；大米；山药；胡萝卜；

调料：葱段；姜；醋；盐；

营养：儿童经常喝骨头粥，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。适合十一个月以上的宝宝食用。

营养棒骨粥做法和步骤

• 准备材料

  

• 2

  用骨汤煮粥，山药胡萝卜一同煮熟。

  

• 3

  胡萝卜山药捞出制成泥，大骨肉制成泥。

  

• 4

  粥煮出后盛出，拌入菜泥，撒入少许盐即可。适合十一个月以上的宝宝食用。

  

营养棒骨粥饮食特点

儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。