孕妇睡觉磨牙怎么办 5个方法帮你解决磨牙问题

孕妇睡觉磨牙怎么办：注意调节心理、放松心情

孕妇睡觉磨牙可能是睡前看了过于恐怖、紧张刺激的电影或小说，神经系统过于兴奋所致。所以，建议准妈妈们白天不要玩得过度兴奋，睡前避免看恐怖、刺激性的电影或小说，可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等，尽量消除紧张的情绪，轻松入眠。

孕妇睡觉磨牙怎么办：减轻大脑兴奋治疗

睡觉磨牙的孕妇应少吃兴奋性的食物，比如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品，吸烟饮酒等不良习惯也要戒掉，这样有助于减轻大脑的兴奋状态，改善睡眠环境，提高睡眠质量。

孕妇睡觉磨牙怎么办：治疗肠道疾病

孕妇睡觉磨牙也可能是肚子里有蛔虫或绕从所致，这种情况应在医生的指导下对症治疗。

一般来说，孕妇是不宜用驱虫药的，建议先去检查，确诊是否为蛔虫。若是可以试试口服炒熟的南瓜子，这是一种安全的驱虫方式。即便蛔虫没有驱除干净，只要每次体检宝宝都正常的生长，就没什么关系。因为蛔虫主要影响身体营养，并不会影响到胎儿。