小学生暑假作息时间表

小学生暑假作息时间表：作息时间表三

1.科学睡眠，养成良好的睡眠习惯。晚上9:30睡，早上8:00起。

2.每天认真完成老师布置的暑假作业。(争取一个月做完)

3.劳逸结合，做一些运动。如跑步、羽毛球、毽子、跳绳……

4.帮父母分担一些力所能及的家务活。成为父母的好帮手。

5.每逢单日早上去上跳舞考级班，每逢双日晚上去上跳舞排练班。(并且芭蕾六级能考到好成绩，在专场演出时好好发挥)

6.看一些书，让自己吸取更多课外知识。每天晚上还可以多看一些新闻，了解身边发生的大大小小的事。

7.抽空和家人一起出去旅游，走近大自然，拥抱大自然!

小学生暑假作息时间表：作息时间表四

6:30 起床

6:30-6:50 上卫生间、洗嗽

6:50-7:10 晨读

7:10-7:30 吃早餐

7:30-11:00 看书

11:10-11:30 吃水果、练字

11:30-12:00 自由活动(除看电视外其他事情都可以做)

12:00-12:30 吃中餐

12:30-14:10 午休

14:30-15:15 做作业

15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.

15:25-16:00 阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)

16:00-16:30 复习和预习功课

16:30-17:00 画画

17:00-18:00 看动画片

18:00-18:30 吃晚餐

18:30-19:30 散步

19:30-20:00 洗澡

20:00-20:30 学一篇日记

20:30 刷牙、睡觉