八个月宝宝便秘吃什么 秋季便秘吃什么好

八个月宝宝便秘吃什么 胡萝卜

胡萝卜中纤维素含量很高，食用之后能促进胃肠道的蠕动，促进排便，秋季出现便秘现象吃些胡萝卜可以帮助缓解。

八个月宝宝可以吃胡萝卜泥

做法：

1、将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟

2、加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊。

八个月宝宝便秘吃什么 南瓜粥

南瓜有助于消化，且属于纤维类食物，能够有效缓解宝宝便秘

南瓜粥做法：

1、南瓜削皮切块，将米洗净准备

2、南瓜和米一起下锅，放入适量的水开始煮

3、煮好后搅匀即可食用