宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 宝宝吃鹌鹑蛋有什么营养价值

宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值四 具有降低血压的物质

鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质，是心血管疾病患者的滋补佳品。

宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值五 营养分子小

鹌鹑蛋的营养分子比较小，比鸡蛋更容易被人体消化吸收。

宝宝吃鹌鹑蛋的营养价值 营养成分

1、营养成分：

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，铜0.09毫克，磷180毫克，硒25.48毫克，胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋(传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2～3个鸡蛋，此说不当)。

2、功效作用：

据资料，可补气益血、强身健脑，于治疗贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。

相关文章