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宝宝吃什油最好五 芝麻油
1、营养价值:
芝麻油也就是我们所说的“香油”,具有促进血液循环的功效,而且还能润肠,有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸,也很容易被人体吸收。
2、注意事项:
芝麻油适合直接食用,不宜高温烹调。
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宝宝吃什油最好 温馨提示
1、避免食用油频繁地开合带来与空气过度接触而氧化。
2、烹调时应该热锅冷油,到油七八成热就可以放菜了,千万不要等锅里油冒烟了再把菜扔进去,噼里啪啦听起来很爽,其实油的营养成分惨遭破坏,对妈妈的皮肤也有损害
3、1周岁以后的宝宝根据食材适当增加食用油,但不宜多。动物油的摄取要少,但核桃油等类似的不饱和脂肪油脂可以多一些。
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