1 宝宝补血吃什么好:富含铁的食物 铁是造血不可或缺的元素,要补血一定要先补铁,才有助于纠正贫血。 含铁的食物: 动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、动物内脏(肝、肾、心等)、鱼子酱、牛肾、猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳、马铃薯、黄豆、小麦、红糖、菠菜、芝麻、黑豆、红枣、核桃仁等。 2 宝宝补血吃什么好:含蛋白质的食物 蛋白质是合成血红蛋白的原料,有了铁还要有足够的蛋白质才能合成血红蛋白改善贫血。 高蛋白的食物: 蛋类、乳类、鱼类、虾类、瘦肉类及豆类等。 下一页 查看全文