备孕要多喝什么汤 这些汤可以提高受孕几率

07-13阅读:1595大字

备孕要多喝什么汤。很多人都只是觉得怀孕期间和产后要多喝汤,其实在准备怀孕的这段时间也是要多喝汤的。汤水吸收比较快,而且看你喝什么汤,也是可以增加受孕几率的。那么备孕期间要喝什么汤好?什么汤对备孕期间有好处?
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备孕要多喝什么汤 双耳牡蛎汤

材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精3克,鸡精2克,各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。

做法:

1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入少许胡椒粉调匀,出锅装碗即成。

小提示:牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。

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备孕要多喝什么汤 牛蒡山药

材料:牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把

做法:

1、将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净,一同放入锅中,加入适量的清水,一同煮开。

2、再加入生姜和枸杞,再煮一小会儿即可。

功效:此汤非常适用于由宫寒所导致难受孕的女性朋友们,有着极好的除湿、祛寒、补气的功效,效果非常好,建议可以从月经干净开始食用,连续食用一星期后,再改为隔天吃一次,坚持两个星期,对调理身体、受孕非常有帮助。

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