产后掉发严重吃什么 产后脱发怎么办

07-14阅读:336大字

产后掉发严重吃什么?很多妈妈产后都会掉头发,洗头的时候一抓一把,特别吓人。那么,产后掉发严重吃什么好呢?
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产后掉发严重吃什么:蔬菜水果

维生素E可以有效的抵抗毛发的衰老,同时也能促进细胞的分裂,使得毛发健康的生长。

而往往在有些蔬菜水果中就水果含有相当丰富的维生素E,比如莴苣,卷心菜等等。

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2

产后掉发严重吃什么:豆类

当我们体内缺乏植物蛋白的时候,就会使得头发出现干枯,发梢裂开等现象。

豆类中就含有非常丰富的植物蛋白,所以产后新妈妈可以多吃一些豆类的食物。

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