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孕妇可以吃橙子吗
孕妇可以吃橙子，且有如下好处：
1、有助于胎儿智力发育
孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。而橙子中含大量维生素C，且易于吸收，孕妇食用后可促进胎儿智力发育。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
注意事项：
橙子的含糖量比较高，所以，孕妇不宜吃太多，以免容易得妊娠期糖尿病。建议每天食用不超过两个。且不宜饭前和空腹食用，最好是饭后吃，另外还要注意不能跟牛奶同食。
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