1
自制减肥茶月瘦30斤三 山楂金银菊减肥茶
1、材料：
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
2、做法：
（1）将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
（2）取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
3、功效：
茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
4、注意：
体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
2
自制减肥茶月瘦30斤四 冬瓜利水减肥茶
1、材料：
带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
2、做法：
（1）带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。
（2）锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
（3）然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
3、功效：
冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
查看全文
