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孕妇能不能游泳
孕妇是可以游泳的哦!
游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施,注意安全。
游泳最好是在怀孕5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。
孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛。
此外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。
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孕妇游泳有危险吗
孕妇游泳算是国外比较有名的孕妇运动,所以说孕妇游泳是否有危险,其实这是相对而言的。
一般比较适合游泳的是孕中期,因为这个适合孕妇的身体基本上已经适应了怀孕的状态,不会有什么不良反应,所以一般这个适合游泳是比较适合的。
但是为了安全方面考虑,一般不建议孕晚期和怀孕未满4个月的人下水,因为前者很有可能因为水压或是运动过激而造成早产,而后者是因为胚胎着床不稳,所以很有可能会造成滑胎。
为了确保实孕妇游泳的安全性,一般对泳池的要求也是很高的,像是游泳一般选择水质比较好、消毒设备比较完善的地方,以保证游泳时的卫生。
若是在之前有过腹痛、阴道流血等先兆流产现象的孕妇,最好是不要轻易下水。
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