- 简介
- 海带是含碘量非常丰富的食物,碘是孩子成长过程中必不可取的部分,因此,宝宝应适当的吃点海带,那么,宝宝吃的海带怎么做呢?今天就跟随小编一起来看看吧。
宝宝吃的海带怎么做:西红柿海带汤
材料:西红柿汁50克,水发海带250克,鲜柠檬2个挤汁备用,奶油50克,酱油、精盐少许,高汤适量。
做法:
1、将水发海带洗净,切成丝,放入高汤中煮5分钟。
2、在高汤中再放入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁,煮开即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝食用哦。
宝宝吃的海带怎么做:海带饺子
材料:面粉2碗,海带400克,猪肉350克,油3勺,盐少量,味极鲜酱油1勺,鸡精少量,葱少量。
做法:
1、面粉加入水揉成面团,醒一会;猪肉切成丁加入酱油腌一会。
2、海带清洗干净挤干水分,将海带切碎。葱剁碎。
3、将海带,肉丁,葱碎放入干净盆中加入油,味极鲜酱油,盐,鸡精拌匀成馅。
4、面团醒好后揉成长条,切成剂子,将剂子擀成饼,包入馅料包成饺子。
5、将海带饺子入锅煮熟即可。
小贴士:适合一岁半以上的宝宝哦,食用的时候要注意不要让宝宝噎住了。
宝宝吃的海带怎么做:海带鸡蛋饼
材料:海带400g,香葱适量,鸡蛋5个,盐适量,胡椒粉适量。
做法:
1、买来的海带冲洗后放锅内煮2分钟捞出,切段;香葱切碎。
2、鸡蛋磕入碗内、放入海带、香葱、盐和胡椒粉,然后搅拌成鸡蛋液。
3、不沾锅放油烧至八成热,倒入鸡蛋液快速摊平。一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。
4、两面煎好后装盘,也可切开食用。