宝宝吃紫薯的做法大全集一 紫薯泥
所需材料:紫薯2个,水适量,细砂糖一大勺。
制作方法:
1、紫薯洗净去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后倒入料理机中。
2、加入适量的水跟细砂糖,打成泥(家里没有料理机的亲,可以把紫薯压成泥,用筷子不停地搅拌,或者用电动打蛋器的和面棒搅拌,直到起筋为止哦!)。
3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中。
4、挤在小碟子或小勺上,挤出漂亮的花纹即可。
5、没有裱花嘴和裱花袋的亲,可以不用这些,直接装盘即可。
宝宝吃紫薯的做法大全集二 紫薯小饼
所需材料:红薯、紫薯各一个,小麦面粉、牛奶、糖、橄榄油各适量。
制作方法:
1、红薯、紫薯各一个洗净去皮。(如果紫薯红薯个头很大可以减半)上锅蒸至软烂,基本一筷子下去可以插到底的就OK了。
2、用勺子将正好的薯块压成泥,两种薯泥混在一起,搅拌均匀。
3、薯泥加入牛奶、白砂糖面粉和成面团。建议白砂糖用量为了小朋友的牙齿,还是不要放太多了。
4、和好的面团揉成长条,切成相同大小的剂子,再揉成小面团,用擀面杖擀成薄饼。
5、平底锅加少量橄榄油,放入小饼双面煎。出锅装盘,保证你的宝宝喜欢!
温馨提示:紫薯不够甜糯,可以加入红薯会更好吃。另外,紫薯和红薯可以提前一天晚上先蒸熟,和成薯泥第二天早上备用。
宝宝吃紫薯的做法大全集三 紫薯米粥
所需材料:紫薯200克,香米60克,虾米3克,小米40克,肉汤100克,精盐适量。
制作方法:
1、将虾米洗净剁碎,熬制肉汤(一般用大骨头熬制的高汤替代亦可);
2、紫薯洗净削皮,切成1厘米见方的小丁,放屉笼上蒸15分钟,备用;
3、将香米和小米洗净,放入锅中,对入肉汤,再加适量清水、剁好的虾米和蒸好的紫薯丁,煮至米烂粥粘时即可食用;
4、食用前调入少量食盐即可。
营养价值: 紫薯通肠,虾米鲜美,肉汤里更富含钙质。
温馨提示:孩子如果便秘严重,暂时就不要食用这道营养粥了。