宝宝能吃圣女果吗
宝宝是可以吃圣女果的。圣女果是高营养的一种蔬菜,圣女果既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,而且比苹果的营养还要高。妈妈可以有计划的给宝宝每天吃几个,作为两餐间的零食,或和其它的东西搭配起来吃,做为饭菜里的配料,但要买些新鲜的小西红柿,一次少买点,吃完再买,注意营养搭配。特别要注意别噎着孩子。
宝宝吃圣女果的好处
1、补充营养:
宝宝吃圣女果有什么好处呢?据了解,圣女果中不仅含有大量维生素C成分,而且还含有蛋白质、果酸、矿物质、胡萝卜素等宝宝身体所需营养成分,所以宝宝适量食用圣女果是具有补充营养的功效。
2、保护视力:
宝宝吃圣女果还具有保护视力的作用呢,这是因为圣女果中含有丰富的维生素A的成分,据专家介绍称维生素A对于宝宝的视力发育有着十分重要的作用,所以说宝宝适量吃些圣女果是具有保护视力的作用。
3、开胃:
我们知道圣女果是酸酸甜甜的,所以当宝宝胃口不好的时候家长们不妨给宝宝吃一些圣女果,可以有效增进宝宝食欲。
宝宝吃圣女果注意事项
1、注意卫生:
我们大人吃圣女果的时候一般都是生吃,所以给宝宝食用的时候一定要注意清洗干净,可以先用盐水侵泡10分钟左右然后用清水冲洗干净在给宝宝食用。
2、弄碎或者榨汁:
年龄比较小的宝宝因为没有吞咽能力,所以家长们一定会要把圣女果弄碎或者是榨成汁给宝宝食用。
3、不宜空腹给宝宝吃:
家长们还需要注意的一点就是禁止空腹给宝宝食用圣女果,宝宝空腹食用圣女果很容易造成腹痛和胀气的症状。