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小贴士：叶酸究竟是什么
叶酸是一种人体必不可少的维生素，又称VB9，是人体内细胞生长和分裂、增殖过程中的必备物质，与VB12共同促进红细胞的生成和成熟，同时也是怀孕过程中胚胎神经管发育的关键成分，可预防80%以上的胎儿神经系统畸形，可预防一半左右的唇腭裂，对其他畸形有明显的预防作用，同时还可以预防孕期的贫血。
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叶酸什么时候吃最好
一般认为叶酸的最佳服用时间是备孕期间三个月到怀孕后三个月。据医学专家研究表示，孕妇对叶酸的需求量为常人的数倍。每日食入0.4毫克的叶酸为标准。
注意：
准妈咪们在服用叶酸片时，注意不可与维生素c、b2、b6同时服用，这个主要是由于二者会相互抵触，如果同服的话，可能会造成吸收率低，当然如果需要两种都服用的话，建议最好间隔在半小时以上。
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