西红柿减肥法三天瘦八斤 这样吃给你窈窕好身材

08-17阅读:5927大字

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西红柿是很多爱美人士的必吃佳品,它营养丰富又低脂低糖,不仅能美容养颜还能减肥瘦身,本文就为大家介绍了西红柿减肥法三天瘦八斤,希望能对大家有所帮助!
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西红柿减肥法三天瘦八斤-西红柿熟吃更好

很多人都会将西红柿当作一种水果来生吃。西红柿生吃能够避免维生素C被破坏。而西红柿熟食虽然当中的维生素C会受到一定破坏,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。

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西红柿减肥法三天瘦八斤-西红柿代替正餐

午餐或晚餐其中一餐只吃西红柿,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少少糖。

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